O TRUQUE INTELIGENTE DE GIR QUE NINGUéM é DISCUTINDO

Deixe-a justa. Ao fazer a mediçãeste, a fita métrica deve manter-se bem justa ao redor do quadril, embora nãeste a ponto de prender a circulaçãeste. Deixe-a rente a ponto de se poder atravessar um dedo por baixo dela e nada Muito mais.[12] X Fonte de pesquisa é meu bf " no inicio do ano" estava em 30% espero ter baixado ele ja, mes de que v